べるの気ままなひとりごと

朝バナナダイエット流行りましたね…
お店からバナナが無くなっちゃったほど(*'o'*)
簡単ダイエットっていわれてるでしょ！

朝バナナを食べて水を飲むだけ…みたいな

でも結構めんどくさいんですよね…

ポイントをちゃんと押えておかないと失敗しちゃいます！

?朝バナナを食べる。食べたいだけ食べてよし！そして必ず水を飲む事！?食べてから30分は飲み食いはだめ！
?夜飯は8時までに食べる事！
?12時までには寝る事！無理な時は30分でもいいから早く寝る事！

これ守ろうとしたらけっこう大変だと思いました…

ダイエットは自分に合ったものを無理なく長く続けていくのがコツ！

あきらめないで続けましょう~ヽ('ー`)ノ~

と自分に言い聞かせるべるでした…